Les gels énergétique sont surtout utilisés par les athlètes de sport d'endurance comme la course et le vélo afin de récupérer pendant et après de grands efforts. Ce sont de petits sachet facile à ouvrir et à consommer, ces gels étant très concentrés ils vous apportent rapidement un regain d'énergie.
Le billard n'est pas un sport très demandant physiquement mais la fatigue mentale après les longues heures de concentration en compétition est très exténuante. Les décisions sont moins automatiques et la confiance en sois diminue, les coups deviennent donc beaucoup plus difficiles.
Il y a quelques années j'ai participé à quelques petites courses à pied de 5, 10 et 20km et j'ai ressenti la même fatigue mentale (surtout pendant les 20km) en plus des douleurs aux jambes ;-) Dans ces courses on distribue souvent des gels énergétique et je dois dire que ça aide énormément à ne pas lâcher ... Alors pourquoi ne pas les utiliser aussi au billard lorsque la fatigue débute ?
Lors du dernier tournoi PRO auquel j'ai participé, j'ai eu a jouer 5 matchs contre de forts adversaires un après l'autre sans avoir de pause pour manger (de 11h00 à 19h00). Au troisième adversaire, je commençais à être épuisé et à avoir mal à la tête j'ai donc consommer un gel. J'ai vraiment ressenti une hausse d'énergie après quelques minutes et j'ai été capable de mieux me concentrer et de battre Luc Salvas ;-)
Je sais bien que l'idéal aurait été de m'asseoir, de manger un petit quelque chose et de me reposer mais étant du côté des perdants, on ne m'a pas laissé cette occasion. Le sachet de gel est vraiment pour les occasions spéciales et il n'est pas conseillé d'en consommer trop puisqu'il contiennent beaucoup de sucre et un peu de caféine. C'est tout de même un meilleur choix nutritif qu'une barre de chocolat !!!
GU proposent 8 saveurs et après les avoir tous goûté, il n'y en a pas de mauvais. Mes préférés sont CHOCOLATE OUTRAGE, TRI BERRY et ORANGE BURST
Ces sachets peuvent facilement se ranger dans les poches de vos étuis de baguette de billard et on une durée de vie d'à peu près 9 mois. Vous pouvez donc commander une boite de 24 qui vous durera toute la saison de billard.
Voici quelques paragraphes (en anglais) qui décrivent les gels GU tirés du site internet de la compagnie
GU GU is simple. Simple is fast.
Simple to take, simple to digest, GU Energy Gel provides just what you need for premium exercise fuel and none of the extras that slow you down. GU takes you where you want to go, fast.
Launched in 1991, the world’s first energy gel is still the most efficient sports fuel available today. GU’s carbohydrate blend delivers high-quality, easily-digested and long-lasting energy for athletes in every sport and at all levels.
Energize, Sustain, Recover—GU's formula for success.
Launched in 1991, the world’s first energy gel is still the most efficient sports fuel available today. GU’s patented carbohydrate blend delivers high-quality, easily-digested and long-lasting energy for athletes in every sport and at all levels. Our Berkeley-based sports nutrition company started with original GU Energy Gel, a revolutionary and more effective method to keep athletes fueled during exercise and speed their recovery from exertion. Today thousands of elite athletes and millions of endurance enthusiasts around the world agree: GU works.
Energize:
A shot of fast-acting natural fructose (fruit sugar) goes straight to work building your energy levels back up while the maltodextrin is quickly absorbed and sent to your muscles. Vital electrolytes keep your blood chemistry in line and hydration levels stable. Calcium keeps your muscles humming and caffeine adds an extra kick to your power.
Sustain:
Complex carbs in the form of maltodextrin (70-80% of the complex/simple carbohydrates blend) help you maintain glucose levels over time. Citrates (potassium citrate, sodium citrate and citric acid) help speed the conversion of these carbs into energy molecules and mitigate performance-sapping acid build-up in muscles. Branched chain amino acids (BCAAs) leucine, valine and isoleucine, serve as another fuel source, aid in recovery and can improve mental performance and reduce fatigue by limiting the central nervous system’s production of serotonin. Histidine, an essential amino acid, acts alongside the citrates as a buffer that helps neutralize lactic acid build-up in muscles.
Recover:
Antioxidant vitamins C & E defend muscles from assault by free radicals. Chamomile works as an anti-inflammatory during and after exercise. Ginger soothes the stomach. Sea salt supplies a host of minerals.
Les gels GU sont disponibles pour a peu près 2$ chacun dans les magasins de plein air ou sur internet. Vous pouvez aussi contacter le distributeur Canadien pour les achats de grande quantité à uber@telus.net
